大学毕业生吕长江与好友陈方圆西行创业，做旅行主播。旅途中结识志愿者何小青及三位豁达老人，六人结伴见证长江变迁。在格拉丹东雪山脚下，三位青年领悟了环保与生命真谛，各自寻得人生方向，完成了这场关于梦想与传承的溯源之旅。
教练白海冰，因一场意外尘封篮球梦。为完成病危师兄的嘱托，他接手一支被嘲为“无胜利队”的业余球队。当一群问题少年遇上背负阴影的教练，他们面对的是强队的碾压与全网的嘲讽。但这次，他们选择用血汗撕掉废物的标签。当终场哨响，奇迹只属于永不放弃的人。
