2018年，日本队在世界杯止步16强后，日本足球联盟为培养能带领球队夺冠的前锋，启动了“蓝色监狱”计划——从全国选拔300名青年前锋，在名为“Blue Lock”的封闭设施中训练，落选者将永远失去入选国家队的资格。高中生前锋洁世一（高桥文哉 饰）在县赛决赛中因传球失误导致球队失利，懊悔不已。那夜，他收到日本足球联盟的特训通知，为成为“世界第一前锋”，踏入蓝色监狱，接受计划负责人绘心甚八的极限考验。 本片改编自宗幸原作的同名原著漫画。
本片由曾有照顾母亲经历的中川导演执导，是一部半自传性质的作品。故事讲述面临人生抉择的高三学生藤村佑（山时聪真 饰），与身患重病却始终关爱儿子的母亲美咲（菅野美穗 饰）之间的亲情故事。在命运与时间的交织中，母子二人一同面对生命的无常与温柔，展现出深沉的爱与别离的勇气。
无边无际的蓝天和碧海。这一天，三津东高中举行了班级之间的赛艇比赛。担任划桨手的二年级学生村上悦子确信自己会输，于是停止了划桨。自己也找不到想做的事。每天都在家和学校之间往返，很无聊。 有一天，悦子的班上来了一个名叫高桥梨衣奈的转校生。在海边观看完赛艇比赛后，虽然已被废社，但她仍然对初次见面的悦子热情地说“我想加入赛艇社！”。在村上悦子和发小佐伯姫的帮助下，赛艇社复活了，同年级的兵头妙子、井本真优美也加入了社团。原本打算只挂名的村上悦子也开始划船了，5个初学者开始了紧张的训练。 赛艇社在大赛预选赛上惨败，这使她们清楚了自己的水平，她们下定决心下次一定要赢。曾经本各无交集的村上悦子等5人，现在开始了丰富而热烈的每一天。
影片讲述了塔野薰和花城杏子合作调查传说中的“浦岛隧道”，并实现各自愿望的故事。据说只要进入那条隧道，就能得到任何想要的事物，但相对地也会变老。两人在探索的过程中相依相伴，共同开启了一段充满未知的夏日之旅，最终找到了面对现实的勇气和力量。
直井玲人遭遇不公对待丢掉工作，又因被捕彻底跌入人生谷底。他向命运彻底屈服，失去了主动选择的意志，完全放弃了对未来的期待。就在他任由自己沉沦的时候，一场意料之外的相遇悄然降临，给了他一个足以改写整个人生的机会。
孤独的牢房里，垂暮的老囚虚弱地等待死亡降临。“真是可悲的一生啊！”临终之际，一株凤仙花竟开口说话，唤醒了他深埋心底的过往。一切始于1986年夏天，小屋后院盛开着一片凤仙花。他曾是叱咤风云的黑帮人物，也曾与挚爱共筑片刻美好，却步步走上歧路，徒留来不及说出口的悔恨与遗憾。幸福如花火般闪现，短暂而灿烂。他是否能在生命的最后一刻，翻转命运的棋局？花，是否还能再次绽放？
